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中醫養生
艾灸百科
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30歲以后艾灸養生保健的時(shí)間次數

30歲是人生的分水嶺,這個(gè)年齡段以后人體五臟六腑功能在逐漸下降、各種疾病開(kāi)始找上門(mén)來(lái),就像電視劇中人到四十的男主角也得上了肺癌,其實(shí)在現實(shí)生活中40-50的人得癌癥去世的不在少數,我身邊朋友的父母就有好多,想想真的很悲慘,所以無(wú)論做什么事情,健康第一,有健康才有一切,中醫艾灸療法傳承了幾千年,它的保健養生功效有目共睹,30歲后的朋友,行動(dòng)起來(lái)吧。

竇材在《扁鵲心書(shū)》中說(shuō):

人至三十(歲),可三年一灸臍下(
關(guān)元穴)三百壯;五十,可二年一灸臍下三百壯;六十,可以一年一灸臍下三百壯,令人長(cháng)生不老。

余五十時(shí),常灸關(guān)元五百壯,六十三時(shí),因憂(yōu)怒,忽現死脈于左手寸部,十九動(dòng)而一止,乃灸關(guān)元、命門(mén)各五百壯。五十日后,死脈不復現矣!每年常如此灸,遂得老年健康。

乃為歌曰:一年辛苦唯三百(壯),灸取關(guān)元功力多。健體輕身無(wú)病患,彭祖壽算又如何?